비타민·영양제, 만성 질환 예방에 정말 효과 있을까?
비타민·영양제, 만성 질환 예방에 정말 효과 있을까?요즘 건강을 챙기려는 사람들이 부쩍 늘어나면서 비타민과 영양제를 챙겨 먹는 분들도 많아졌어요. 그런데 정말로 비타민이나 영양제가 만성 질환 예방에 효과가 있을까요? 오늘은 이 궁금증을 알기 쉽게 풀어드릴게요! #비타민영양제효과 #만성질환예방방법비타민·영양제, 기본 개념부터 알아볼게요비타민과 영양제는 식사만으로 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충해주는 제품이에요. 비타민 A, C, D, E 같은 항산화 비타민부터, 오메가3, 칼슘, 마그네슘처럼 다양한 종류가 있죠. 기본적으로 우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해 필요한 영양소를 보충하는 게 목적이에요. #건강보조식품추천만성 질환 예방에 정말 도움이 될까?여러 연구 결과를 보면, 특정 비타민이나 영양소는 ..
2025. 4. 28.
